Co a jak s pepřový sprejem?
Z cyklu Sebeobrana pro seniory

4. 4. – 25. 4. 2017

Kurz | Pohyb
Rozvrh hodin ↓
Lektor: Martin Jelínek
Místo: Elpida Point Madridská

Elpida Point Madridská
Madridská 9
(vedle Čechova nám.)
101 00 Praha 10
Tel: (+420) 720 975 454
E-mail: madridska@elpida.cz
Odkaz na mapu

Unikátní seminář kombinující cvičení pro udržení fyzické kondice a nácvik postupů při sebeobraně. Při první hodině vám přiblížíme nejčastější situace pomocí instruktážního videa. Podrobně s lektorem proberete silné a slabé stránky pepřového spreje, jeho dosah a způsoby použití. Budete umět vybrat ten správný typ právě pro vás. Prakticky nacvičíte jeho používání.

Náš unikátní celoroční pohybový kurz složený z tématických seminářů obsahuje nejen cvičení pro zvýšení a udržení fyzické kondice i nácvik postupů při aktivní obraně. Pravidelnou součástí lekcí bude i práce na změně myšlení, na získání dovednosti jak neztratit hlavu a nepanikařit. Kurz vede mistr Martin Jelínek, který se od roku 1992 věnuje bojovému umění Wing Tzun a specializuje se na výuku sebeobrany pro specifické cílové skupiny. Cena 264 Kč / 4 lekce

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb

Kdy se koná:

  • Út 4. 4.
    9:00 – 10:00
  • Út 11. 4.
    9:00 – 10:00
  • Út 18. 4.
    9:00 – 10:00
  • Út 25. 4.
    9:00 – 10:00