Jak přežít svátky ve zdraví
z cyklu Zdravý jídelníček

12. 12. – 12. 12. 2018, 14:00–15:30

Přednáška | Zdraví
Lektor: Irena Osvaldová
Místo: Přístav 7

Přístav 7
Jankovcova 8b
170 00 Praha 7
Tel: (+420) 222 264 846
E-mail: pristav7@elpida.cz
Odkaz na mapu

Chci se přihlásit…

Vánoce a Silvestr jsou pro mnoho lidí spojeny s hojností dobrého jídla. Přijďte se inspirovat, jak si svátky užít, nepřibrat a nepřivodit si žlučníkový záchvat.

Celoroční cyklus přednášek na téma zdravého jídelníčku. Krok za krokem se seznámíte, jak s postupujícím věkem upravit vaše stravovací návyky, abyste měli z jídla nejen potěšení, ale i užitek. V průběhu celého našeho života by se strava měla přizpůsobovat věku, fyzické aktivitě, zdravotnímu stavu, ročnímu období atd. Množství a kvalita živin, energie, vitaminů, minerálních látek i tekutin, se tedy musí vždy upravovat tak, aby odpovídaly stávajícím potřebám těla. Odměnou nám bude fyzická i psychická kondice, a to až do pozdního stáří. Přednášející Ing. Irena Osvaldová, poradkyně pro zdravý životní styl a cvičitelka zdravotní tělesné výchovy. Vstup 30 Kč.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb