Kondiční cvičení
ukázková lekce zdarma

Út 25. 9. 2018, 14:00–15:00

Pohyb
Lektor: Martina Plechatová
Místo: Přístav 7

Přístav 7
Jankovcova 8b
170 00 Praha 7
Tel: (+420) 222 264 846
E-mail: pristav7@elpida.cz
Odkaz na mapu

Chci se přihlásit…

V lekci vystřídáme cviky k posílení ochablých a protažení zkrácených svalů s pomocí různých cvičebních pomůcek i váhy vlastního těla. Rozhýbeme ztuhlé klouby a nácvikem lehkých balančních pozic posílíme břišní svalstvo a oblast pánevního dna. Prostor věnujeme i relaxačním prvkům. Cvičí se naboso nebo v protiskluzových ponožkách za doprovodu hudby.

Ukázková lekce zdarma v rámci Dne otevřených dveří v Přístavu 7. Navazující celoroční kurz můžete platit po 5 a 10 lekcích, nebo zvýhodněnou platbou - 19 lekcí + 1 lekce ZDARMA. Cena za 5 nepřenosných 60min. lekcí je 350 Kč a nebo za 5 přenosných 60min. lekcí je 415 Kč. Pokud není skupinka naplněna, můžete si v ní rezervovat místo na pristav7@elpida.cz nebo volejte 222 264 846.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb