Stres a jeho zvládání
Akademie stáří

St 20. 2. 2019, 13:30–15:00

Přednáška | Zdraví
Lektor: Renáta Skuhrovcová
Místo: Centrum Elpida

Centrum Elpida
Na Strži 40
(vedle hlavní pošty)
140 00 Praha 4
Tel: (+420) 272 701 335
E-mail: info@elpida.cz
Odkaz na mapu

Chci se přihlásit…

Už v pravěku se člověk dostával do stresových situací při lovu, když musel volit mezi bojem se zvířetem, nebo útěkem. Také v dnešní době používáme stejný vzorec chování, ocitneme-li se ve stresu. Víte, jak vzniká stres a co se při něm děje v našem těle? Jaké jsou druhy stresu a co jsou to stresory? Jakým stresovým situacím jsou vystaveni lidé v seniorském věku? Jaké zdravotní obtíže vznikají ze stresu? Může nás stres zabít? Setkali jste se s pojmem „syndrom vyhoření“ ? Co pro sebe můžeme udělat, abychom se stresovali co nejméně? Chcete se seznámit s technikami zvládání stresu?

Akademie stáří – přednášky na témata, které vám usnadní život a vylepší vaše kompetence pro důstojné stáří. Stárnutí není vždy procházka růžovým sadem. Chceme, aby se lidé po šedesátce cítili dobře a během roku vás provedeme širokým spektrem témat: zdravý spánek, nakládaní s časem, zvládání stresu. Dozvíte se také, jak se u lékaře zastat svých práv nebo jak se asertivně bránit proti manipulaci. Podpoříme vás při shánění zaměstnání, pokud chcete ještě pracovat a vysvětlíme, jak rozpoznat první příčiny Alzheimerovy nemoci. Nenecháme stranou ani duševní nemoci ve stáří. • Vstup 30,-

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb