Diety – mýty a fakta
Zdravý jídelníček

Út 17. 7. 2018, 11:15–12:15

Přednáška | Zdraví
Lektor: Irena Osvaldová
Místo: Přístav 7

Přístav 7
Jankovcova 8b
170 00 Praha 7
Tel: (+420) 222 264 846
E-mail: pristav7@elpida.cz
Odkaz na mapu

Chci se přihlásit…

Skoro každý někdy uvažoval o tom, že musí nebo chce (z)hubnout. Snad jen s výjimkou těch štíhlých šťastlivců, kteří nepřiberou nikdy. Podíváme se na známé i méně známé redukční diety a ujasníme si základní pravidla při redukci váhy.

Celoroční cyklus přednášek na téma zdravého jídelníčku. Krok za krokem se seznámíte, jak s postupujícím věkem upravit vaše stravovací návyky, abyste měli z jídla nejen potěšení, ale i užitek. V průběhu celého našeho života by se strava měla přizpůsobovat věku, fyzické aktivitě, zdravotnímu stavu, ročnímu období atd. Množství a kvalita živin, energie, vitaminů, minerálních látek i tekutin se tedy musí vždy upravovat tak, aby odpovídaly stávajícím potřebám těla. Odměnou nám bude fyzická i psychická kondice, a to až do pozdního stáří. Přednášející Ing. Irena Osvaldová, poradkyně pro zdravý životní styl a cvičitelka zdravotní tělesné výchovy. Vstup 30 Kč

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb