Pilates
pro seniory

31. 10. – 26. 6. 2018

Kurz | Pohyb
Rozvrh hodin ↓
Lektor: Lenka Kniha Bartůňková
Místo: Přístav 7

Přístav 7
Jankovcova 8
170 00 Praha 7
Tel: (+420) 272 701 335
E-mail: pristav7@elpida.cz
Odkaz na mapu

Chci se přihlásit…

Pilates pro seniory je perfektní způsob, jak jemně aktivovat svalové skupiny a tím pak rozproudit tok energie do celého těla. Aktivace těla se bude pozvolně provádět ve směru rozehřátí, posílení, protažení, prodýchání a relaxace. Cvičení zlepšuje fyzickou kondici – zvyšuje pohyblivost kloubů, zpevňuje vnitřní svaly, posílí pánevní dno a prohloubí dech. Výsledkem je odstranění bolestí v zádech, zvětšení hybnosti a zlepšení nálady.

Celoroční kurz můžete platit po 5 a 10 lekcích, nebo zvýhodněnou platbou - 19 lekcí + 1 lekce ZDARMA. Celoroční kurz můžete platit po 5 a 10 lekcích. Cena za 5 nepřenosných 60 min. lekcí je 330 Kč a nebo za 5 přenosných 60 min. lekcí je 385 Kč. Pokud není skupinka naplněna, můžete si v ní rezervovat ukázkovou lekci na pristav7@elpida.cz nebo volejte 222 264 846.

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb

Kdy se koná:

  • Út 31. 10.
    15:15 – 16:15
  • Út 7. 11.
    15:15 – 16:15
  • Út 14. 11.
    15:15 – 16:15
  • Út 21. 11.
    15:15 – 16:15
  • Út 28. 11.
    15:15 – 16:15
  • Út 5. 12.
    15:15 – 16:15
  • Út 12. 12.
    15:15 – 16:15
  • Út 19. 12.
    15:15 – 16:15
  • Út 9. 1.
    15:15 – 16:15
  • Út 16. 1.
    15:15 – 16:15
  • Út 23. 1.
    15:15 – 16:15
  • Út 30. 1.
    15:15 – 16:15
  • Út 6. 2.
    15:15 – 16:15
  • Út 13. 2.
    15:15 – 16:15
  • Út 20. 2.
    15:15 – 16:15
  • Út 27. 2.
    15:15 – 16:15
  • Út 6. 3.
    15:15 – 16:15
  • Út 13. 3.
    15:15 – 16:15
  • Út 20. 3.
    15:15 – 16:15
  • Út 27. 3.
    15:15 – 16:15
  • Út 3. 4.
    15:15 – 16:15
  • Út 10. 4.
    15:15 – 16:15
  • Út 24. 4.
    15:15 – 16:15
  • Út 15. 5.
    15:15 – 16:15
  • Út 22. 5.
    15:15 – 16:15
  • Út 29. 5.
    15:15 – 16:15
  • Út 5. 6.
    15:15 – 16:15
  • Út 12. 6.
    15:15 – 16:15
  • Út 19. 6.
    15:15 – 16:15
  • Út 26. 6.
    15:15 – 16:15