Nenechte si to líbit!
Z cyklu Sebeobrana pro seniory

2. 5. – 23. 5. 2017

Kurz | Pohyb
Rozvrh hodin ↓
Lektor: Martin Jelínek
Místo: Elpida Point Madridská

Elpida Point Madridská
Madridská 9
(vedle Čechova nám.)
101 00 Praha 10
Tel: (+420) 720 975 454
E-mail: madridska@elpida.cz
Odkaz na mapu

Unikátní seminář kombinující cvičení pro udržení fyzické kondice a nácvik postupů při sebeobraně. Při první hodině vám přiblížíme nejčastější situace pomocí instruktážního videa. Důležitá je prevence, ale co dělat když už nepříjemná situace nastane? Zvládnete základní prvky aktivní sebeobrany. Budete vědět jak v nouzi účinně použít věci, které máte při sobě: kabelku, klíče, deštník, hůl a další. Umění překvapit a nedat další šanci.

Náš unikátní celoroční pohybový kurz složený z tématických seminářů obsahuje nejen cvičení pro zvýšení a udržení fyzické kondice i nácvik postupů při aktivní obraně. Pravidelnou součástí lekcí bude i práce na změně myšlení, na získání dovednosti jak neztratit hlavu a nepanikařit. Kurz vede mistr Martin Jelínek, který se od roku 1992 věnuje bojovému umění Wing Tzun a specializuje se na výuku sebeobrany pro specifické cílové skupiny. Cena 264 Kč / 4 lekce

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb

Kdy se koná:

  • Út 2. 5.
    9:00 – 10:00
  • Út 9. 5.
    9:00 – 10:00
  • Út 16. 5.
    9:00 – 10:00
  • Út 23. 5.
    9:00 – 10:00