Co a jak s pepřový sprejem?
Z cyklu Sebeobrana pro seniory

4. 4. – 25. 4. 2017

Kurz | Pohyb
Lektor: Martin Jelínek
Kdy se koná →
Místo: Elpida Point, Madridská 9, Praha 10 – Vršovice
Odkaz na mapu →

Chci se přihlásit…

Unikátní seminář kombinující cvičení pro udržení fyzické kondice a nácvik postupů při sebeobraně. Při první hodině vám přiblížíme nejčastější situace pomocí instruktážního videa. Podrobně s lektorem proberete silné a slabé stránky pepřového spreje, jeho dosah a způsoby použití. Budete umět vybrat ten správný typ právě pro vás. Prakticky nacvičíte jeho používání.

Náš unikátní celoroční pohybový kurz složený z tématických seminářů obsahuje nejen cvičení pro zvýšení a udržení fyzické kondice i nácvik postupů při aktivní obraně. Pravidelnou součástí lekcí bude i práce na změně myšlení, na získání dovednosti jak neztratit hlavu a nepanikařit. Kurz vede mistr Martin Jelínek, který se od roku 1992 věnuje bojovému umění Wing Tzun a specializuje se na výuku sebeobrany pro specifické cílové skupiny. Cena 264 Kč / 4 lekce

Program Centra Elpida
Rozvrh hodin
Pravidla poskytování služeb →

Kdy se koná:

  • Út 4. 4.
    9:00 – 10:00
  • Út 11. 4.
    9:00 – 10:00
  • Út 18. 4.
    9:00 – 10:00
  • Út 25. 4.
    9:00 – 10:00