Jemná joga pro seniory
se Zdeňkou Sládkovou

20. 10. – 29. 6. 2017

Kurz | Pohyb
Lektor: Zdenka Sládková
Kdy se koná →
Místo: Elpida Point, Madridská 9, Praha 10 – Vršovice
Odkaz na mapu →

Chci se přihlásit…

Jóga je staletími prověřený systém práce s tělem, dechem a myslí, který umožňuje získat a udržet si zdraví, vitalitu, pružnost, sílu, harmonii a klid. Jóga působí nejen na fyzické tělo po stránce svalové, orgánové a nervové, ale i na energetickou rovnováhu organismu a tím zklidňuje naší mysli. Lekce během roku mají své konkrétní zaměření, ale pravidelnou součástí všech hodin je cvičení pro zdravou páteř a klouby, protažení, dechová cvičení a relaxace. Cvičení není náročné - každý cvičí podle svých možností. Zaměření dle měsíců: září – seznámení s jógou, říjen – cvičení pro zdravou páteř a klouby, listopad – sestava proti podzimní depresi, prosinec – cvičení pro zdravé trávení, leden – po svátcích opět do kondice, únor – pro zdravé ledviny a močový měchýř, březen – pro zdravá játra a žlučník, duben – orgánová sestava a dechové cviky, květen – pro zdravé srdce a tlak, červen – sestava pro horké letní dny, ...

Začít můžete kdykoliv. Celoroční kurz můžete platit po 5 a 10 lekcích, nebo zvýhodněnou platbou - 19 lekcí + 1 lekce ZDARMA. Cena za 5 nepřenosných 60 min. lekcí je 330 Kč a nebo za 5 přenosných 60 min. lekcí je 385 Kč. Pokud není skupinka naplněna, můžete si v ní zarezervovat ukázkovou lekci na madridska@elpida.cz nebo volejte 720 975 454.

Program Centra Elpida
Rozvrh hodin
Pravidla poskytování služeb →

Kdy se koná:

  • Čt 20. 10.
    9:00 – 10:00
  • Čt 27. 10.
    9:00 – 10:00
  • Čt 3. 11.
    9:00 – 10:00
  • Čt 10. 11.
    9:00 – 10:00
  • Čt 24. 11.
    9:00 – 10:00
  • Čt 1. 12.
    9:00 – 10:00
  • Čt 8. 12.
    9:00 – 10:00
  • Čt 15. 12.
    9:00 – 10:00
  • Čt 5. 1.
    9:00 – 10:00
  • Čt 12. 1.
    9:00 – 10:00
  • Čt 19. 1.
    9:00 – 10:00
  • Čt 26. 1.
    9:00 – 10:00
  • Čt 2. 2.
    9:00 – 10:00
  • Čt 9. 2.
    9:00 – 10:00
  • Čt 16. 2.
    9:00 – 10:00
  • Čt 23. 2.
    9:00 – 10:00
  • Čt 2. 3.
    9:00 – 10:00
  • Čt 9. 3.
    9:00 – 10:00
  • Čt 16. 3.
    9:00 – 10:00
  • Čt 23. 3.
    9:00 – 10:00
  • Čt 30. 3.
    9:00 – 10:00
  • Čt 6. 4.
    9:00 – 10:00
  • Čt 13. 4.
    9:00 – 10:00
  • Čt 20. 4.
    9:00 – 10:00
  • Čt 27. 4.
    9:00 – 10:00
  • Čt 4. 5.
    9:00 – 10:00
  • Čt 11. 5.
    9:00 – 10:00
  • Čt 18. 5.
    9:00 – 10:00
  • Čt 25. 5.
    9:00 – 10:00
  • Čt 1. 6.
    9:00 – 10:00
  • Čt 8. 6.
    9:00 – 10:00
  • Čt 15. 6.
    9:00 – 10:00
  • Čt 22. 6.
    9:00 – 10:00
  • Čt 29. 6.
    9:00 – 10:00