Cukr - zabiják v bílém
Zdravý jídelníček seniorů

St 22. 11. 2017, 14:00–15:30

Přednáška | Zdraví
Lektor:
Místo: Centrum Elpida

Centrum Elpida
Na Strži 40
(vedle hlavní pošty)
140 00 Praha 4
Tel: (+420) 272 701 335
E-mail: info@elpida.cz
Odkaz na mapu

Cukr - bílý prášek ne nepodobný kokainu. Obě látky zlepšují náladu a výkonnost. Dlouhodobé užívání vede k rozvoji závislosti – fyzické i psychické. Trvalé nadužívání cukru vede k obezitě, metabolickému syndromu a dalším závažným onemocněním. Budeme si povídat o tom, jak problémy řešit či jim předcházet.

Celoroční cyklus přednášek na téma zdravého jídelníčku seniorů. Krok za krokem se seznámíte jak s postupujícím věkem upravit vaše stravovací návyky, aby jste měli z jídla nejen potěšení, ale i užitek. V průběhu celého našeho života by se strava měla přizpůsobovat věku, fyzické aktivitě, zdravotnímu stavu, ročnímu období atd. Množství a kvalita živin, energie, vitaminů, minerálních látek i tekutin, se tedy musí vždy upravovat tak, aby vždy odpovídaly stávajícím potřebám těla. Odměnou nám bude fyzická i psychická kondice, a to až do pozdního stáří. Přednášející Ing. Irena Jurčová poradkyně pro zdravý životní styl a cvičitelka zdravotní tělesné výchovy. Vstup 30 Kč

Program Centra Elpida
Pravidla poskytování služeb